コラム

年齢より老けて見える原因は色々あります。顔のしわ、肌の艶、白髪や薄毛、猫背等、数々の理由はありますが、タイ古式マッサージサロン風（ろむ）に初めて来店されたお客様の多くが、来店時と施術後の見た目年齢が５歳から１０歳若返られます。

1日の仕事が終わって真っすぐ帰宅して、夕食、入浴を済ませてバタンキューの方があまりにも多いのにも驚いています。確かにしっかりと睡眠時間を確保して寝ることも大事ですが、バタンキューでは気絶と変わりないようにも受け止めています。

数日前から、紅麹のサプリメントを継続して服用していた人の健康被害について連日報道されています。そもそもサプリメントを何のために服用しているのかを具体的に考えたうえで服用している方がどれだけあるのでしょうか？

昨日は月二回の出張ルーシーダットン定期講座でした。5名の生徒さんと和気あいあいな1時間です。ルーシーダットン講座を受講する目的は色々あるのですが、ルーシーダットンってどんな体操？だったり、運動不足解消のために受講する方もあります。

１６年前から肩こりや腰痛、不眠、痺れ等、身体の不具合を訴える方達のケアを目指してきました。その大半の方が全く運動をしていない方だったので、軽い運動を促してきたのですが、それは、血流を促すという疲労物質を排除するための方法のひとつなのです。

肩こりは日本人特有の生活習慣病と言われて久しいのですが、最近、外国人観光客の来店が時々あり、肌の色や住んでいる国が違っても個人差はありますがそれなりに肩は凝っています。要は、関節を動かさなければスマホを見なくても肩は凝ります。

自転車走行中に少し先の青信号が黄色に変わりそうなので、一生懸命にペダルを漕いだ時等、日常的には短時間で回復する脚のだるさはよくあることです。日頃、運動不足で歩きすぎた時、特に激しい運動をしたわけではないのに、ずーっと脚がだるいと感じておられる方が時々あります。

２か月程前に初めて来られたお客様もその一人で、数年前に整形外科で椎間板ヘルニアと診断され、手術は勧められなかったものの、その後も痺れが無くなることも無く、痺れが辛くてだましだましの生活だったと伺いました。

大音量の耳鳴りはせめて音量を下げるとか、出来れば無音にならないかと試行錯誤しております。タイ古式のバイブルでヒントが得られないかと読み直したり、ネットで良い情報が無いかと探していますが、即効性のあるものは見当たりません。

歩く時には、通常膝は前に出ますが、ガニ股の場合は斜め前方に出ます。股関節は外側に９０度開き、内側に９０度閉じると都合が良いのですが、常に膝が外に開いていると、太腿の外側の靭帯は伸ばすことが無いため縮んでしまっています。