ブログ 京都は暑い！
先日、ドイツから旅行で日本に来られたお客様に、「京都は暑いでしょう？」と尋ねると、「暑いねえ」と当然の返答。そして彼は、「先日鎌倉に行ったけど、涼しかったですよ」と言われていました。
2024-09
ブログ 
ブログ 災害に備える
私は災害で停電や断水が数日続いた時のために食料や水をある程度備蓄しています。東日本大震災の時、常日頃備えておくと安心と思って始めましたが、先日、「自宅がぐしゃっと壊れたら備蓄品を取に行けないから無駄になるやん！」と言われました。
コラム ホルモンバランスの乱れにご注意を
ようやく秋らしい爽やかな風が吹くようになり、日中でもエアコンが無しで過ごせるようになってきました。涼しくなるのは良いのですが、季節の変わり目はホルモンバランスが乱れがちになり、体調が優れない人があります。
ブログ ようやくヒガンバナが開花した
今日も神泉苑さんにお参りするとヒガンバナが開花していました。神泉苑さんのヒガンバナは紅白に咲きますが、白がやや多くて先に咲き始めます。赤いヒガンバナはまだ見かけません。
ルーシーダットン 転倒防止は体幹にあり
何かにつまづいた時、そのまま転倒するか持ちこたえるかは体幹の筋力の差によって決まります。だからと言ってムキムキに鍛える必要はありません。体幹のインナーマッスルを強化することで転倒を予防することができます。
未分類 ようやく秋の気配
ここ３日ほど前から朝晩はエアコンが無くても過ごせるようになってきました。お彼岸なのに異常な暑さだったので、秋無しなのかなあ・・・って思っていましたが、とうとう秋に差し掛かったようです。
コラム 夜中に何度も目が覚める理由
「夜中に目が覚める」とか「なかなか寝付けない」とか「早朝に目が覚める」等、十分睡眠が取れていないようです。日中ストレスに感じて生活をしていたり、デスクに向かって一日中座りっぱなしである方などは背中がパキパキに凝っていることが多々あります。
ブログ タイハーブのみで作ったハーブボール
新型コロナの流行で暫くタイに行けなくなり、初めの1年は在庫のタイハーブでハーブボールを作っていましたが、次第に在庫切れのハーブが出てきて、やむなく日本固有のハーブ、例えばビワの葉やゆずの実の皮等を少し...
コラム 秋のリーグ戦
同世代の選手に出会ってワチャワチャおしゃべりしたりするのですが、この年になると老け方に個人差がすごくあると感じます。なんか老け込んだなあ・・・と感じる人があったり、いつまでも若々しくって変わらないよなあ・・・と感じたり。
ブログ お帰りマガモさん！
今日は久しぶりに善女龍王社の横で２羽だけではありますが、毛づくろいしている姿を見て、ようやく秋が近づいて来たように感じました。それにしても暑いです。