コラム

ドクダミは昔から様々な効果効能があるので、薬草としては重宝するのですが、いざ、庭に植えようものなら年を重ねるごとにどんどん増えていき、結局庭の邪魔ものになってしまいます。

「家では疲労回復のために何をしたら良いですか？」と聞かれることがありますお風呂上りに全身にアプローチできるストレッチをしっかり時間をかけて行えば良いのですが、早く寝たいと仰る方が多いので、簡単に身体が伸びるストレッチをお勧めしています。

私は夜中に覚醒することは殆ど無いのですが、中年以降になると夜中にトイレに何度も起きる人がチラホラあり、高齢者になるとかなりの方が熟睡できないと自覚していたりします。

新年度がスタートして、心機一転ウキウキムードの方が多い中、毎晩気絶するように床に就き、朝目覚まし時計にたたき起こされ、電車の中でウトウトしながら出勤といった、ヘトヘトな方も少なからずおられるようです。

疲れが取れなくてからだがシャキッとしないときには鶏むね肉を食べることをお勧めします。渡り鳥の筋肉成分として疲労回復効果が高いイミダペプチドが含まれているため、長い時間空を飛ぶことができるのです。

私は若いころからコレステロール値が高めで、健診結果の説明を受けるときに度々コレステロールを下げる薬を飲んだ方が良いと言われ続けています。

耳たぶには多くのツボが存在します。かつて、耳たぶのツボに置き針をすると痩せられると、痩せたい人たちの中で流行したのを覚えていますが、それは、食欲が減退するツボを刺激して痩せようと目論んだようです。

聴覚神経に良性の腫瘍により聴力がほぼ無い状態で、その頃から耳鳴りが始まったのだそうです。タイマッサージでは、耳のトラブルは流れの滞りが原因で末端の器官に症状が出るといわれているので、はじめはその流れの滞りを取るアプローチをしました。

私は長年バドミントンをしていますが、この年になると、練習しすぎて故障する人が後を絶ちません。スキルを磨くためや、試合に備えたり、試合でいつも以上の頑張りを発揮して故障してしまうようです。