2022-10

日常生活で、体幹を反らすことは殆ど無く、逆に、背中を丸めたり、うつ向くことがあまりにも多いので、必然的に身体は凝ります。時々意識して身体を反らせることもしてみましょう。タイ古式マッサージサロン風（ろむ）のルーシーダットン教室の受講生募集中です。

非ステロイド性抗炎症薬という種類の鎮痛薬を飲み続けると、腎臓の血流を減らして腎機能を低下させる副作用があるため、腎不全や心筋梗塞、脳卒中のリスクが伴います。病院で処方されているのではなく、市販薬を勝手に飲み続けるのは大変危険な行為です。

醍醐天皇の勅願で延暦寺の尊意僧正によって建立された神社で、日本最初の天満宮と言われています。水難火除けの御利益があり、安産祈願の石や、眼病に効くと言われる「金流水」などがあります。春には梅や紅枝垂れ桜が奇麗に咲くことでも有名です。

「今宮さんに参拝すればあぶり餅が食べられる」とインプットされていたので、「今宮さんにお参りに行こうか？」と言われると、断る理由は全くありませんでした。お店が無くなっていないかと心配していましたが、向かい合ってどちらのお店も営業されていました。

伊弉諾尊が禊で川に入っていて、右目から「月読の命」、左目から「天照大御神」、鼻から「素戔嗚尊」が生まれた、その右目がら生まれた「月読の命」です。天照大御神が太陽で、月読の命が月に例えられますが、あまり人気のない静かなところに祀られています。

西陣の八百屋の娘「お玉」が徳川家光の側室となり、５代将軍綱吉の母「桂昌院」となったことから、「玉の輿」ということわざの由来と伝えられています。桂昌院は、今宮神社に対する崇敬と、愛郷の念が非常に強かったと言われ、社殿の造営等を行っています。

「足首とかかと」のアプローチです。「足首とかかと」と言っても、身体は繋がっています。ふくらはぎを押さえるので、脚のむくみに効果があるのですが、体重移動してバランスを取るので体幹トレーニングになります。YouTubeチャンネルで確認できます。

街育ちの私は、田舎生活が毎日毎日驚きの連続で、農業も日没後の真っ暗闇もクリスマスツリーのような光を奏でる蛍も、違う星にやってきたかのような日々をしばらく過ごしました。人は慣れるもので、年々それが当たり前のようになっていきました。

体幹を順番にしっかりと反らせることで、運動不足で縮こまった体幹がストレッチされ、姿勢を改善し、全身の血流を促します。血流の滞りが体調不良を招きます。YouTubeチャンネルでポーズの確認ができるので１日３ポーズ続けましょう。

日本に現存する山門で２番目に古いということですが、１番古いのは東福寺の山門、３番目に古いのは妙心寺の山門だそうです。全部臨済宗ですね。禅宗のお寺にしては、神社のような朱塗りで派手な印象です。禅宗でも曹洞宗との違いが感じられます。