ガニ股という歩き方の問題点

男性のお客様で時々おられる「ガニ股」の方。

日常生活では特に問題はなさそうなので

特に気にされていないようで、

問題が起きてきたときに困ってしまいます。

今更直せと言われても・・・と言うことが

長年の積み重ねで起きてきます。

歩く時には、通常膝は前に出ますが、

ガニ股の場合は斜め前方に出ます。

股関節は出来れば外側に９０度開き、

内側に９０度閉じるのが都合が良いのですが、

常に膝が外に開いていると、

膝は内側に閉じることが無いため、

太腿の外側の靭帯は伸ばすことが無いため縮んでしまっています。

よって外側の筋肉が使われていない状態であり、

股関節も外側にしか動かなくなります。

股関節の可動域が狭くなると、

お尻の筋肉も使われない部分が硬くなり、

ひいては腰痛、膝痛、足痛等あちこちに問題が生じてきます。

ご自身がガニ股であるという自覚があるなら、

一度、割座（おやま座り）をしてみてください。

出来なければガニ股の可能性があります。

具合が悪くならないうちに、

股関節周りのストレッチの習慣をつけて

腰痛などの予防に努めましょう。

詳しくお知りになりたい方は、

タイ古式マッサージサロン風（ろむ）でご相談ください。




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