ルーシーダットン ルーシーダットン 16
「偏頭痛」へのアプローチです。偏頭痛だけでなく、普通の緊張型頭痛やめまいへもアプローチします。鼻から息を吸って止めて10数えたら口から息を吐きながら元に戻します。背筋を伸ばして上を向くので、首や肩こりへのアプローチにもなります。
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