巻き肩は治ります

近年、パソコンを使って仕事をする人が増えたせいなのか、

スマホを見る時間が長いのか、

ゲームに没頭する人が多いのか、

ストレートネックや巻き肩と言う言葉を耳にすることが増えましたが、

見た目が悪いだけでなく、

体調に問題が起こるので、

出来れば解消する必要があります。

生まれつき巻き肩の赤ちゃんは見たことが無いので、

これは長年の姿勢の悪さから起きていることだと考えます。

「姿勢を正しく」すれば良いというだけの事なのですが、

もうすでにそこらじゅうの筋肉が凝り固まってしまっていては、

「姿勢を正す」と言うことが困難なようです。

マッサージ屋さんに行くと、

「良く凝ってますね」

と言われ、肩や首を揉み解してはもらうものの、

一時的に少し楽になったような感じがするのですが、

巻き肩が解消するところまではなかなか到達しそうにないのが

現状なのではないでしょうか？

これを解説するのは一筋縄ではいかないのですが、

肩周辺のアプローチだけでなく、

腰背部や大胸筋や小胸筋などの胸部までアプローチしないと

姿勢は良くなりそうには無いと思います。

とりあえず、凝り固まった筋肉を解してから、

自分の良い姿勢を意識することがスタートラインで、

その姿勢が当たり前の姿勢へと変化してこそ、

疲れにくい身体の獲得へとなります。

まず第一歩は柔軟な全身の筋肉の獲得です。

タイ古式マッサージは、

全身の血流を促し、凝り固まった筋肉にアプローチして、

疲れにくい身体を獲得するお手伝いをします。

ショウウインドウに映った自分の姿を見てがっかりしないよう、

良いコンディションを維持していきたいものですね。




タイ古式マッサージサロン風（ろむ）