私は１０年ほど前から
コラーゲンペプチドを朝のお茶に入れて服用しています。
服用のきっかけは、
バドミントンを長年しているので
変形性膝関節症の診断を受け、
少しでも長く競技を続けるためにどうすれば良いかと
模索している中で、
膝関節だけでなく
骨粗鬆症予防や美肌効果、血管強化、安眠効果などの
うれしい効果が期待できることを知り、
ほぼ毎朝続けています。
それぞれの効果があったかなかったかは
やめてみないと分かりませんが、
１か月ほど前、
長年続けていた豚コラーゲンを
魚コラーゲンに変えてみました。
すると、２～３週間ほど経った頃、
なぜか夜中に目覚めることが続きました。
そもそも私は夜は爆睡出来る方なので、
夜間覚醒の悩みはほぼ無かったので、
何でだろうと考ええると
コラーゲンくらいしか思い当たりません。
そこでまた豚コラーゲンに戻すと
翌日から朝までぐっすり眠れるようになりました。
同じコラーゲンでもこれだけ効果が違うことにも
驚きです。
人によって効果は様々ですが、
不眠でお悩みの方は
一度試してみる価値はあるのではないかと思います。
京都 四条烏丸 タイ古式マッサージサロン風（ろむ）
コラーゲンで安眠
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