手のひらを冷やす

連日の猛暑で、

外出が億劫になってしまいますが、

エアコンの無い環境では、

熱中症になる恐れがあります。

かといって、家の中でゴロゴロしていては、

運動不足になってしまうので、

どちらにしても健康を害する恐れがあります。

身体が熱くなってしまって、

早く冷やしたいときには、

動脈の近く、首、手首、足首、脇の下、鼠径部等に、

氷か、無ければ冷えたペットボトルを当てて冷やすと楽になる、

というのが定説です。

ところが、ある実験では、

手のひらを冷やすと、

体温が下がるというデータがあるそうです。

手元に何もなければ、

都会なら自動販売機で売られているミネラルウォーターを買って、

両手で持ちながら飲むと、

身体が楽になるようです。

実際、私が、バドミントンの練習中に、

同じことをすると、元気が復活します。

近くに川が無いようなところに外出するなら、

それなりの装備をしておきたいですね。




タイ古式マッサージサロン風（ろむ）