「顔面や手足の痺れ、麻痺」のアプローチです。
鼻から息を吸って止めてポーズ。
１０数えたら口から息を吐きながら元に戻します。
「痺れ、麻痺」と言われれば大ごとの様に思われがちですが、
世の中の大半の方がスマホを持つようになってからは、
姿勢の悪さから手足の痺れの訴えは多くなってきています。
首の付け根の筋肉が緊張すると腕神経を圧迫するため、
手がしびれることがあります。
病院受診すると、「手根管症候群」という病名を付けられて、
手術を勧められることも少なくありません。
全身は繋がっています。
姿勢矯正の前に、このポーズで筋肉の緊張を取りましょう。
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