腕の不具合は肩甲骨を動かしてみよう

今日のルーシーダットン定期講座は

「腕」のトラブルの改善のための体操をしました。

初めは腕や手にアプローチする

ルーシーダットンのポーズをしてから、

「腕や手」のストレッチや体操をしました。

手首や腕のストレッチをしてから

肩甲骨を動かす体操をした後、

生徒さんから

「肩が楽になりました！」

と喜びの声が！

肩まわりが凝り固まると

腕や手に症状が出ることが多いので、

手のトラブルは手だけでなく

肩まわりまでアプローチすると

状態が良くなることが多いのです。

手首や肘が痛いと言っても

肩に原因があったりします。

「木を見て森を見ず」

とならないように

調子が悪いところがあれば

全身の観察が重要なのです。

見本で体操していた私の肩も

軽くなったようです（笑）。

今夜も朝までばっちり

眠れそうな予感がしております。




京都　四条烏丸　タイ古式マッサージサロン風（ろむ）