手を労わる

昨日はルーシーダットンパーソナル講座でした。

デスクワークをしていると、

知らず知らずのうちに手が疲れていて、

その蓄積で手に痛みが発生することがあります。

手のツボ押しや筋肉の流れに沿ってのマッサージを含めて、

手の疲れを取るストレッチ等をしてみました。

講座終了後は手が軽くなったようです。

酷使はいけません。

疲れたらその都度解消すると

不調に陥ることがないのです。

毎日快適に過ごしたいですからね。




京都　四条烏丸　タイ古式マッサージサロン風（ろむ）