柔軟な筋肉ほど回復が早い

タイ古式マッサージの仕事を始めて１７年が過ぎ、

かれこれのべ６０００人以上の方の筋肉と対面し、

下は１５歳から最高齢は９６歳と８０年以上の年齢差の施術をさせていただいて、

未だに日々勉強になることに出会い、

まだまだ成長出来ることに感謝しております。

筋肉の質は年齢だけでは片付かないのですが、

若い方の筋肉は比較的弾力に富んでいるので回復が早いです。

それは、若いだけで片づけてはだめで、

凝りを感じてからの歴史が長ければ

奥深いところの筋肉まで凝り固まっているので、

そうは簡単に解れません。

年配の方でも、定期的にケアが出来ている方は

比較的早く解れるのです。

これって病気と同じで、

「早期発見、早期治療」

なのかも知れません。

そして交感神経が優位になっていると

筋肉はカチコチになっています。

適度にリラックスすることも必要です。

ジャンクフードばかり食べていても

筋肉の質は低下します。

筋肉は食べたもので出来ているので。

良い睡眠で筋肉の緊張が取れるので

睡眠も大事です。

朝から疲れを感じているようでは

いずれ病気で働けなくなってもおかしくありません。

「健康」こそ何よりの財産です。

年々筋肉の弾力は落ちては来ますが、

日頃のケアで落ちるスピードを緩やかにして

日々元気に過ごしたいものですね。




京都　四条烏丸　タイ古式マッサージサロン風（ろむ）