手首だけではないのですが、
関節の柔らかさは、
持って生まれた性質もありますが、
もともと硬い訳では無かったのに、
最近歳のせいか硬くなったと言われる方は、
確実に腕の筋肉が癒着しています。
もちろん腕だけではなく、
肩回りや肩甲骨も固まっていそうです。
歳で片づけないで、
地道に若い頃の様にしなやかに動ける身体に回復してはどうでしょうか？
何を隠そう、私、６年程前からルーシーダットンやストレッチで、
高校時代よりも柔軟な身体を獲得しています。
ハードなことは年齢的に無理なことが増えてきますが、
いくつになっても出来る事はたくさんあります。
諦めないで、元気な老後を迎えようではありませんか！
タイ古式マッサージサロン風（ろむ）
